เข้าสู่ระบบ!!
สินค้าแนะนำ สินค้า เกี่ยวกับเรา วิธีการชําระเงิน ติดต่อเรา
ภาษาไทย
  Mobile
ค้นหา:
     รถเข็น   
สถิติของเวบไซต์
 
เปิดเวบเมื่อ 24/03/2551
ปรับปรุงเวบเมื่อ 10/12/2561
ผู้ชมทั้งหมด
สินค้าทั้งหมด 1025
0105535068038
หมวดหมู่สินค้า/บริการ
ดัชนีราคา
รวมทุกหมวดหมู่ (1025)
สินค้าพรีเมี่ยมเร่งด่วนภายใน 7-15 วัน (มี STOCK)
กระเป๋าพรีเมี่ยม (22 หมวด)
นาฬิกาพรีเมี่ยม (2 หมวด)
พวงกุญแจพรีเมี่ยม (5 หมวด)
สมุดไดอารีพรีเมี่ยม
Flash Drive
ปฏิทินตั้งโต๊ะ (2 หมวด)
ปากกาพรีเมี่ยม (ในประเทศ)
ร่มพรีเมี่ยม (7 หมวด)
หมอนพรีเมี่ยม
สายคล้องบัตรพรีเมี่ยม (3 หมวด)
ผ้าขนหนูพรี่มี่ยม
หมวกพรีเมี่ยม
แก้วน้ำพรีเมี่ยม (2 หมวด)
ที่ใส่ทิชชู่
ม่านรถยนต์พรีเมี่ยม
ชุดเครื่องเขียนพรีเมี่ยม
พัดพรีเมี่ยม
สินค้าพรีเมี่ยมอื่นๆ (ุ6 หมวด)


จดหมายข่าว
กรุณาใส่อีเมล์ของท่าน เพื่อรับข่าวสารที่น่าสนใจ

เว็บลิงค์
Women-Mthai
เสถียรธรรมสถาน
ธรรมะออนไลน์
HKTDC






Srisakol Premium Co.,Ltd. รับผลิตและจัดจำหน่ายสินค้าพรีเมี่ยม  ของพรีเมี่ยมปีใหม่ ของขวัญปีใหม่ ของที่ระลึก ของขวัญ ของแจก พร้อมสกรีนโลโก้บนตัวสินค้า ฟรี ต้องการสินค้าพรีเมี่ยมเร่งด่วน เราช่วยท่านได้ ดูได้จากหมวด สินค้าพรีเมี่ยมเร่งด่วนภายใน 7-15 วัน สนใจติดต่อ Line ID: @srisakolpremium (มี @) โทร 0-2211-4930,0-2674-8467  e-mail:srisakolpremium@gmail.com  ดูสินค้าเพิ่มเติมได้จาก Facebook:srisakolpremium IG : srisakolpremium หรือ www.srisakol.com


บทความ
เวลาไหน...อวัยวะอะไรทำงาน (อ่าน 1415/ตอบ 0)
เวลาไหน...อวัยวะอะไรทำงาน รู้ไว้ใส่ใจสุขภาพนะจ๊ะ
อืม..ยาวนิดนึง แต่มีประโยชน์นะ จะบอกให้ >>

01.00-03.00 น. เราควรนอนหลับพักผ่อนให้สนิ
ท เพราะช่วงนี้เป็นการทำงานของ "ตับ" ซึ่งถ้าหลับสนิท ตับจะหลั่งสารมีราโทนินเพื่อฆ่าเชื้อโรคในร่างกาย แต่ถ้าใครไม่ยอมนอน แถมยังใช้ร่างกายหนักๆ ด้วยการกิน ตับจะต้องทำงานหนักด้วยการหลั่งน้ำย่อยออกมา โดยไม่ได้ทำหน้าที่ขจัดสารพิษออกมาจากร่างกาย ส่งผลให้สารพิษตกค้างในตับมาก

03.00-05.00 น. คนที่อยากผิวสวย หน้าใสควรตื่นนอนเวลานี้เพื่อมาสูดอากาศบริสุทธิ์ยามเช้า เพราะช่วงนี้เป็นเวลาทำงานของ "ปอด"

05.00-07.00 น. ฝึกการขับถ่ายอุจจาระให้เป็นนิสัยในช่วงนี้ เพราะเป็นเวลาการทำงานของ “ลำไส้ใหญ่” ถ้าใครถ่ายไม่ออกลองดื่มน้ำต้มอุ่นๆ สัก 1-2 แก้วดูนะคะ

07.00-09.00 น. นอกจากจะตื่นเช้ามาสูดอากาศและขับถ่ายให้เป็นเวลาแล้ว เราควรกินอาหารมื้อเช้าในช่วงเวลานี้เพื่อให้ร่างกายมีพลังงาน และช่วยให้ “กระเพาะอาหาร” แข็งแรง

09.00-11.00 น. ช่วงเวลานี้ "ม้าม" จะทำงานได้ดี ซึ่งหน้าที่ของม้ามคือควบคุมไขมัน สร้างน้ำเหลืองและควบคุมเม็ดเลือด ใครที่มานอนเอาช่วงนี้ม้ามจะอ่อนแอได้นะคะ

11.00-13.00 น. ใครไม่อยากหัวใจวายในช่วงนี้ กรุณาหากิจกรรมที่ไม่เครียด ไม่ตื่นเต้นตกใจง่ายมาทำ เพราะเป็นช่วงที่ “หัวใจ” ต้องทำงานหนัก ถ้าใครทำงานเครียดๆ ลองผ่อนคลายอารมณ์ลงแล้วหันไปทำงานที่ไม่ต้องใช้หัวคิดให้มากนัก

บ่ายแล้ว...ควรดูแลนาฬิกาชีวิตอย่างไรดี

13.00-15.00 น. เวลานี้ควรละเว้นไม่กินอาหารทุกชนิด เพื่อให้ "ลำไส้เล็ก" ทำงานได้เต็มที่ ปกติแล้วลำไส้เล็กทำหน้าที่ดูดซึมอาหารที่เป็นน้ำทุกชนิด เช่น วิตามินบี ซี โปรตีน ซึ่งทำหน้าที่สร้างกรดอะมิโน สร้างเซลล์สมอง และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

15.00-17.00 น. ถ้าบังเอิญวันไหนเลิกงานไวๆ เราสามารถเข้าฟิตเนส หรือไม่ก็ไปอบตัว หรือจะไปออกกำลังกายกลางแจ้งเพื่อให้เหงื่อออก เพราะเป็นเวลาการทำงานของ "กระเพาะปัสสาวะ" ที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับความจำ ธัยรอยด์ และระบบอวัยวะสืบพันธุ์ทั้งหมด

17.00-19.00 น. ในชอบนั่งสัปหงกในเวลานี้ อาจจะเป็นไปได้ว่า "ไต" ทำงานไม่ดี เพราะช่วงนี้ เป็นเวลาของไต ซึ่งคนทำงานควรทำจิตใจให้แจ่มใส อย่าเครียด คนที่เป็นโรคไตจะเป็นหวัดง่าย แถมยังปวดหลัง มีเสลดในคอ สมองเสื่อม ฯลฯ ฉะนั้นควรหมั่นดูแลตัวเองด้วยการอาบน้ำเย็นในตอนเช้า และอาบน้ำอุ่นในตอนเย็น

19.00-21.00 น. ถ้าเป็นไปได้ควรใช้ช่วงเวลานี้ ไปกับการสวดมนต์หรือนั่งสมาธิ เพราะเป็นเวลาของ "เยื่อหุ้มหัวใจ" คนไหนดูแลตัวเองไม่ดีในช่วงนี้มีสิทธิ์เสี่ยงเป็นโรคหัวใจโต หัวใจรั่ว ไม่ก็เป็นเส้นเลือดหัวใจตีบได้ ฉะนั้น ควรหลีกเลี่ยงการเจอกับเรื่องตื่นเต้น ตกใจ หรือดีใจสุดขีด

21.00-23.00 น. สาวทำงานที่เพิ่งกลับถึงบ้านในเวลานี้ อย่าเพิ่งกระโจนเข้าห้องน้ำอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายในทันที เพราะเวลานี้ร่างกายต้องการความอบอุ่น ฉะนั้น ไม่ควรอาบน้ำเย็นหรือไปยืนตากลมนอกบ้าน เพราะจะป่วยได้ง่ายมาก

23.00-01.00 น. ช่วงนี้เป็นเวลาของ "ถุงน้ำดี" ซึ่งทำหน้าที่เป็นถุงสำรองเก็บน้ำย่อยที่ออกมาจากตับ ถ้าร่างกายขาดน้ำ อวัยวะในร่างกายจะไปดึงน้ำจากถุงน้ำดี ทำให้ถุงน้ำดีข้น ส่งผลให้เหงือกบวม ปวดฟัน นอนไม่หลับ หรือสะดุ้งตื่นกลางดึก

เมื่อรู้ระบบการทำงานของนาฬิกาชีวิตแบบนี้แล้ว ลองหันมาใส่ใจสุขภาพของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายของเรากันเถอะนะคะ

*** ชอบใจเนื้อหาในเพจสุขภาพของเรา ฝากกด "LIKE" ที่หน้าแฟนเพจ หรือข้อมูลเป็นประโยชน์ ก็ฝาก SHARE กันนะคะ เป็นกำลังใจและแบ่งปันให้กันและกันค่ะ ^^ ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณภาพและข้อมูล : kapook
เสนอความคิดเห็น
รายละเอียด : *
Fun & Emotion Icon Click here for more.
ชื่อ : *
อีเมล์ :
* กรุณากรอกตัวเลขและตัวอักษรให้ถูกต้อง
 
สินค้า/บริการ แนะนํา
สินค้าแนะนำ  |  สินค้า  |  เกี่ยวกับเรา  |  วิธีการชําระเงิน  |  ติดต่อเรา  |  Sitemap
© 2001- . TARAD.com. All Rights Reserved.
//